يقدم TSG Fitness حلول تدريب وتغذية فعالة تعتمد على علم الأداء الرياضي.
نقدم برامج مخصصة و مصممة لتحسين القوة واللياقة البدنية بشكل عملي ومتوافق مع أهدافك الخاصة.
TSG Fitness هو أول مركز أداء رياضي في مصر يركز على تحسين الأداء البدني بأسلوب علمي متكامل.
تأسس TSG ليجمع بين أدوات تقييم حديثة، وبرامج تدريب مخصصة، وتوجيه غذائي متخصص، عشان كل خطوة في رحلتك الرياضية تكون مبنية على بيانات حقيقية تناسب جسمك وأهدافك.
فريق العمل عندنا يضم أخصائي علاج طبيعي رياضي معتمدين، ومدربي أداء رياضي، وأخصائي تغذية، بيشتغلوا معًا كنظام واحد هدفه يقدم لك دعم شخصي مستمر ويوصلك لنتائج واضحة تقدر تقيسها وتحسّها.
سواء هدفك توصل لأعلى مستوى أداء رياضي، ترجع لفورمتك بعد إصابة، أو تحسن لياقتك وصحتك بشكل كبير، TSG Fitness بيقدم لك تجربة تدريب ممتعة، دقيقة، ومعتمدة على البيانات عشان تقدر تحقق أهدافك وتستمر عليها.
الشفاء والوقاية من الإصابات هما في صميم رسالة TSG Fitness، شريكك في كل خطوة من رحلتك الرياضية.
يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي الرياضي المعتمدون لدينا على دمج العلاج الطبيعي مع التمارين التصحيحية وبروتوكولات إعادة تأهيل مصممة خصيصًا لحالة جسمك واحتياجاتك الفردية.
سواء كنت في مرحلة التعافي من إصابة أو تسعى لرفع مستواك البدني بأمان، يضمن نهجنا القائم على البيانات رعاية آمنة وفعّالة، ويساعدك على العودة بشكل أسرع إلى أفضل نسخة بدنية منك.
حقق اهدافك مع TSG Fitness، مركز الأداء الرياضي الأول في مصر.
في TSG لا يوجد مساحة للتخمين ، برامج تغذية معتمدة على التقييمات والبيانات تجمع بين التدريب الأيضي، تمارين القوة، والتغذية الشخصية للوصل لهدفك بأمان وبشكل مستمر.
برامج التغذية: برنامج إنقاص الوزن، برنامج زيادة الوزن، برنامج التثبيت، برنامج التنشيف، برنامج التضخيم، برنامج التغذية البنائية، وبرنامج حمل صحي، كل مسار منهم يُصمَّم خصيصًا حسب هدفك وحالة جسمك.
حياتك زحمة، و مش دايمًا تقدر تروح الجيم…
عشان كده عملنالك TSG Fitness أونلاين، تعمل تقييم لياقة بدنية واستشارة تغذوية، وبعدها تمشي على خطة تمرين وخطة تغذية مصممة لجسمك وروتين يومك،
من غير قوالب جاهزة. وما بنسيبكش لوحدك
بنتابع تقدمك وتقدمك أونلاين، وبتاخد فيدباك من الكوتش، وتظبط خطتك أول بأول
عشان تفضل ماشي للوصول لافضل نسخة منك، في أي وقت ومن أي مكان.
تمرَّن بأمان، وابقَ قويًّا
لياقة بدنية مصممة خصيصًا لك، بتدريب آمن وفعّال يساعدك تبني قوة وتحسّن من مرونتك وحركتك، وتخليك مستقل ونشيط لفترة أطول.
تمرّن بقوة، واستشفِ أسرع.
جلسات الساونا بعد التمرين بتسرّع تعافي العضلات، تقلل الإحساس بالتعب والألم، وتحسّن الدورة الدموية عشان تكون جاهز بقوة لسيشن التمرين اللي بعده.
في TSG Fitness، نؤمن أن التقدم الحقيقي يبدأ بالقياس الدقيق.
يشمل برنامج اختبارات الأداء لدينا فحص الحركة الوظيفية، وتحليل القوة، وتمارين الرشاقة.
تتيح لنا هذه التقييمات الرائدة في المجال وضع أهداف واقعية، ومتابعة نتائجك مع الوقت، وتعديل برنامجك لتحقيق تحسين مستمر دون إصابات.
سجّل الآن لاكتشاف أحدث برامج التدريب الحصرية والنصائح المعتمدة على أسس علمية لتعزيز قوتك ولياقتك البدنية.
