حوّل جسمك ببرامج لياقة مصممة من قبل الخبراء

اكتشف برامج لياقة مخصصة من مركز الأداء الرياضي الرائد. سواء كان هدفك فقدان الدهون، أو زيادة العضلات، أو تدريب متخصص حسب طبيعة الرياضة، فإن كل برنامج مبني على تقييمات علمية ومقاييس شخصية. يجمع مدربونا الخبراء بين التدريب الأيضي، وبروتوكولات القوة، والإرشادات الغذائية التي يتم تحديثها بانتظام بناءً على بيانات تقدمك لضمان تحقيقك نتائج مستدامة وملموسة.
اسرّع نتائجك – انضم إلى برامجنا الآن اخبر جلستك الأولى معنا وابدأ تحولك.

برنامج فقدان الوزن

يوفر برنامج فقدان الوزن لدينا مسارًا مصممًا علميًا نحو فقدان الدهون بشكل مستدام وتحسين الأيض. يبدأ البرنامج بتمارين استقرار ومرونة مستهدفة، مما يرسي الأساس لفقدان وزن آمن وفعال. من خلال تمارين أيضية دقيقة وخطط وجبات بسعرات حرارية منخفضة، ستحرق الدهون مع الحفاظ على كتلتك العضلية الخالية من الدهون وحتى زيادتها. كل تمرين وخطة تغذية مخصصة لقياساتك الفريدة، مما يضمن توافق برنامج فقدان الوزن مع أهدافك وأسلوب حياتك. يرشدك مدربونا الخبراء خلال كل مرحلة، ويقدمون لك الدعم المستمر والتحفيز والتعديلات المبنية على البيانات. بفضل متابعة التقدم المنتظمة، يتطور برنامجك لتحقيق أقصى النتائج وتعزيز أيضك لضمان نجاح طويل الأمد.

برنامج اللياقة للبالغين 60 سنة فما فوق

يحسّن برنامج اللياقة للبالغين 60 سنة فما فوق المرونة والاستقرار والتوازن والتناسق والقوة والصحة القلبية الوعائية. يتضمن كل أسبوع استشارة تغذية شخصية وتحليل تكوين الجسم عبر جهاز InBody لتتبع تغيرات الدهون والعضلات. ستتدرب ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ساعة واحدة مع مدربين خبراء يصممون التمارين حسب قدراتك، مما يضمن تقدمًا آمنًا وتحسنًا في اللياقة الوظيفية.
Fit Seniors Program

برنامج Super Her

يعزز برنامج Super Her الاستقلالية للنساء من خلال رحلة فقدان وزن مدعومة بالعلم. من خلال دوائر أيضية مخصصة وجلسات قوة، ستحرقين الدهون مع تشكيل العضلات الخالية من الدهون، وتعزيز الثقة، وتحسين تكوين الجسم. تضمن استشارات التغذية الأسبوعية توافق خطة وجباتك مع أهداف برنامج Super Her، وتتبع التحليلات ثنائية الأسبوع عبر جهاز InBody التقدم في تقليل الدهون وتحسين نبرة العضلات. تدربي ثلاث مرات في الأسبوع تحت إشراف مدربات خبيرات ينشئن بيئة داعمة وموجهة نحو النتائج.
Super Her is a ladies-only weight loss program
هل أنتِ مستعدة لبدء رحلة التحول؟ انضمي إلى برامج اللياقة البدنية الخاصة بنا اليوم