هل يمكن انقاص الوزن بدون رجيم او حرمان؟
محتوي المقال هل سمعت من قبل عن شخص نجح في إنقاص وزنه دون أن يشعر بالجوع أو الحرمان؟ ربما تعتقد أن هذا خيال، لكن الحقيقة أن معظم الناس يفشلون في الحميات لأنهم يحرمون أنفسهم تماماً. في غضون أسابيع، يعودون لعاداتهم القديمة وأوزانهم ترجع أسوأ من قبل. لكن هناك طريقة مختلفة تماماً – طريقة تجعل فقدان […]